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シャビアロンソの歴代背番号！14の愛着はクライフ？クラブ〜代表まで！
元プロサッカー選手シャビアロンソは、精度の高いパス回しで守備と攻撃をつなぎ、スペイン代表やリバプールなどのクラブで欠かせない存在でした。尊敬するクライフの背番号14をつけることに愛着とこだわりを持つ彼の歴代背番号やエピソードについて紹介していきます。
2021年09月12日
スクワットでの腰痛の原因はコレ！嘘のように改善する簡単な対策を解説！
「スクワットは腰が痛くなるからしたくない」と思っている方は多いのではないでしょうか？この記事ではスクワットで腰痛になる原因について解説していきます。腰痛にならないスクワットや、ストレッチなどの腰痛対策についても紹介していきますので、ぜひ参考にしてくださいね。
2020年11月09日
ノーカラージャケットの着こなし。アウター＆インナーの用途別にメンズコーデを紹介
襟は英語でcollar（カラー）。つまりノーカラーとは襟が無いことを意味します。ノーカラージャケットは、その名の通り襟の無いジャケットのこと。コーデの仕方で全体を柔らかい印象にしたり、首回りをスッキリ見せるのに役立つアイテムです。アウターにもインナーにも使える、ノーカラージャケットの着こなしやコーデを紹介します。
2020年07月22日
ウォーキングはメンタル面にも効果抜群！精神が安定する理由〜やり方まで解説！
ウォーキングの効果は健康面だけでなく、メンタル面にも大きな効果を発揮します。その理由を探っていきましょう。さらに時間・距離・速度・頻度の多方面から最適なやり方も紹介。また実際にメンタル維持効果を狙ってウォーキングをしている人の体験談も紹介します。
2020年10月14日
ベイフローがださいは【嘘】トートバッグは？年齢層・評価・芸能人〜人気コーデも！
ヘルシーなデザインで対象年齢を絞らず、幅広い年齢層から人気なベイフロー。芸能人に愛用者もいますが、ださいという評価もあるとのことです。そこで、ベイフローは本当にださいのか、検証してみました。定番のトートバッグや、メンズ・レディースのコーデも紹介します。
2022年04月05日
サーキットトレーニングの効果＆やり方！筋トレ・有酸素運動メニューまで紹介！
全身を鍛えて脂肪燃焼も期待できる『サーキットトレーニング』を知っていますか？今回は、サーキットトレーニングの効果や基本的なやり方、筋トレ・有酸素運動のメニュー例まで詳しく解説していきます。自宅でも十分ハードに行えるトレーニングを紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。
2020年09月11日
【画像】ELLYの筋肉が凄い！食事は野菜のみ？ダンスの為に筋トレはしない？
三代目 J SOUL BROTHERSのパフォーマーのELLYは、ダンスだけでなくTV番組でトレーニングの様子が取り上げられるほど肉体も凄いと注目されています。今回はそんなELLYの身長や体重、体脂肪率の基本情報から筋トレや食事の考え方などを紹介します。
2020年12月23日
フロントダブルバイセップスとは？見せる筋肉は？ポーズのやり方＆コツ〜画像集まで紹介！
フロントダブルバイセップスは、上腕二頭筋をアピールするボディビルポーズです。今記事では、フロントバイセップスで見せる筋肉部位、やり方＆綺麗に見せるコツなど徹底解説します。その他、最強ボディビルダー達の画像集まで紹介するので、是非ご覧になってください。
2020年08月04日
アメカジ×スニーカー特集！選び方＆おすすめブランド〜コーデ集まで紹介！
ラフでカジュアルなのにどこかきちんとして見えると色々な世代から支持されるアメカジ。そんなアメカジにはスニーカーがぴったりです。コンバースやヴァンズといった定番ブランドからちょっと目を引くスポーツ系ブランドまで。スニーカーの選び方やコーデも要チェックです。
2020年08月03日
ダウンベストはダサい？女子ウケ最悪NG例〜お洒落見えする着こなし術も！
ダウンフェザーの中綿を使用したダウンベストは、アウターとしてもスーツやジャケットのインナーとしても使える便利アイテムです。しかし一部ではダウンベストはダサいとの声も聞かれます。そこでこの記事ではダサい理由やダウンベスト着こなし術まで詳しく紹介します。
2020年07月18日