【比較】マッサージガンおすすめランキング10選！口コミ人気メーカーを厳選！
【2024最新】筋膜マッサージにおすすめのマッサージガンを紹介します。肩こりや背中のコリ、ふくらはぎや太ももなどの筋肉をほぐしてくれるマッサージガン。軽量で使いやすいものやコスパのいいメーカーなど、人気のマッサージガンおすすめランキングから使い方まで解説します。
2021年03月14日
マッサージガンは『日本製』にすべき？安心のおすすめ人気メーカーを紹介！
筋肉の凝りやこわばり部分を狙い撃ちしてくれるマッサージガン。筋膜リリースにより体調不良改善や免疫力アップ目的で人気ですが、やはり選ぶときには日本製を選ぶべきでしょうか？この記事では日本製マッサージガンをおすすめする理由や、人気メーカーの製品を紹介していきます。
2021年03月14日
マッサージガンでふくらはぎほぐし！脚痩せ・疲労回復に効果的な使い方まで解説！
筋膜リリースができるマッサージガンは、脚痩せ効果があると言われています。マッサージガンでふくらはぎをほぐし、疲労回復やむくみなどを解消する方法を解説。実際にマッサージガンでふくらはぎをほぐした体験談も含めて、メリットや使い方を紹介していきます。
2021年03月13日
ヨガマットおすすめ22選！レベル別の厚さ・サイズ・素材など選び方まで解説！
ヨガや筋トレに必要なヨガマットには、ニトリ・しまむら・ダイソーなど安いものもあります。そこでヨガマットの厚さやサイズなどの選び方、おすすめ22選を紹介します。おしゃれだと人気なものやメンズ・初心者におすすめなものなど幅広く紹介するので参考にしてみてください。
2021年03月13日
マッサージガンは『効果なし』とも言われている？その理由を詳しく解説
マッサージガンは筋肉をほぐすのに役立つアイテムです。筋膜リリースグッズとして使用している人もいますが、一部では効果なしという声も聞かれます。マッサージガンは本当に効果がないのでしょうか？その理由やメリット・デメリット、効果について解説していきます。
2021年03月13日
フォームローラーで『お腹痩せ』が可能！筋膜リリースで便秘改善にも！
フォームローラーのお腹痩せを解説します。動かすだけで筋膜リリースが可能な痛みも危険性もないグッズです。お腹周りのくびれやダイエット・初心者向けトレーニングでの使い方もできます。また、フォームローラーの筋膜リリースで便秘の悪化防止や痩せた体験談も紹介します。
2021年03月13日
筋膜リリースは『テニスボール』で可能！肩甲骨・足裏・二の腕・首などに効果的！
テニスボールを使った筋膜リリースは全身に有効で、首・背中・肩甲骨・二の腕から、腰・股関節・太もも・膝裏・ふくらはぎ・足裏までの筋膜をリリースできます。今回はテニスボールで筋膜リリースするメリットや、部位ごとのやり方についてくわしく解説していきます。
2021年03月13日
マッサージガンにはダイエット効果も！痩せる仕組み〜ビフォーアフター画像まで紹介！
筋膜リリースができるマッサージガン。お腹やふくらはぎ、太ももの脚痩せダイエット効果が期待できます。本記事ではマッサージガンが痩せる仕組みやビフォーアフター画像、マッサージガンの痩せる使い方を紹介しました。ダイエットを考えている人は参考にしてみてください。
2021年03月13日
マッサージガンで背中をほぐす！肩こり・首コリに効果的な使い方まで解説！
背中の張りやコリには、マッサージガンを使った筋膜リリースが効果的です。さらにマッサージガンには、首や肩こりにも効果ありとの声も！この記事では、マッサージガンを使った筋膜リリースのやり方やメリット、体験談を具体的に紹介しますのでぜひ参考にしてみてください。
2021年03月13日
マッサージガンの効果とは？ダイエット・疲労回復など多数？口コミまで紹介！
筋肉を振動させることで、筋膜リリースに効果的なマッサージガンは、血流がよくなることで筋肉痛の軽減や腰痛改善、脚痩せやセルライト除去などダイエット効果も期待されます。そこでマッサージガンの実際の効果や痩せるといった口コミ、デメリットについて紹介します。
2021年03月13日