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筋トレの『ネガティブ』『ポジティブ』の意味とは？効果〜やり方まで解説
今回は筋トレでよく聞く「ネガティブ」と「ポジティブ」の言葉の意味からその効果、また懸垂などでのやり方なども解説します。ネガティブを意識した筋トレは筋肉痛になりやすいだけで意味ないと言われるので、本当の答えが気になる方などはぜひチェックしてみてください。
2021年05月17日
【危険】ビハインドネックラットプルダウンは非推奨？理由〜やり方まで解説！
広背筋を鍛えようと、ラットプルダウンを取り入れている人は多くみられます。しかしビハインドネックは関節を痛める原因になるとも言われているのです。今回は、ビハインドネックラットプルダウンの非推奨とされる理由と、正しいやり方について解説します。
2021年05月17日
【初心者向け】のフィジーク大会は？手続き〜筋トレ・食事など準備まで解説！
初心者向けのフィジーク大会を特集します。それぞれのフィジーク大会の費用やクラス分け、手続きもチェックしましょう。初心者必見のポージングやトレーニング、食事方法も減量・増量別に解説していきます。筋トレで鍛えた美しい肉体をフィジーク大会で魅せたい方は必見です！
2021年05月17日
日本人ボディビルダーを網羅紹介！歴代レジェンド〜2024注目選手まで！
いつの時代もたくましい筋肉の持ち主であるボディビルダーは憧れの的です。そんなボディビルダーにはこれまで、どんな選手がいたのでしょうか。そこで今回は歴代の日本人ボディビルダーを紹介し、合わせて2021年注目の選手まで見ていきます。
2021年05月17日
ボディビルダーは気持ち悪い？フィジーカーはカッコいい？口コミを基に理由を調査
ボディビルダーの筋肉はいつの時代も若さや力強さの象徴で、ムキムキな筋肉に憧れて筋トレをしている人も大勢います。しかし中にはボディビルダーが気持ち悪いと感じる人もいるのです。そこで今回はボディビルダーのどんなところが気持ち悪いと感じるのか検証していきます。
2021年05月17日
チンニングスタンドは『自作』がコスパ最強！購入不要で邪魔にならない！
市販のチンニングスタンドは高額で、安価なものは安定性が心配です。一方でホームセンターの材料で安く作れてコスパも高いため、チンニングスタンドを自作する人は増えています。構造も簡単で設計図も難しくありません。様々な自作のアイデアや、実際に作った人の声を紹介します。
2021年05月17日
ボディビルダーは糖尿病になりやすい？血糖値の上昇が原因？真相を解説
たくましく美しい筋肉を追求するボディビルダー。しかし、ボディビルダーは糖尿病になりやすいのではないかとささやかれています。この記事では、ボディビルダーが糖尿病になりやすい原因やインスリン注射の関係性、罹患したボディビルダーなど、真相について解説していきます。
2021年05月16日
TOPボディビルダーの背中トレを特集！評価ポイント〜画像集まで！
筋トレに励む男性であれば、誰しもボディビルダーの大きな背中に憧れるでしょう。どうすればあの背中に近づけるのか、気になるところです。そこで今回は、TOPボディビルダーの背中トレについて特集し、ボディビルでの評価ポイントや見本となる背中の画像も紹介していきます！
2021年05月16日
エアマックス90のメンズコーデ特集！春夏秋冬の着こなしテクを解説！
日本でも大人気のスニーカー・エアマックス90。今季の新作に早くも人気が集まっていますが、記事ではエアマックス90を使ったおすすめのメンズコーデや、今季の人気カラーなどについて紹介します。スニーカーコーデが好きな方向けの情報が満載ですので、是非ご一読ください！
2021年05月16日
【2024最新】テバのサンダルおすすめ15選！定番人気〜新作を比較紹介！
夏に大活躍するスポーツサンダルの中でも定番のブランド・テバの、【2021夏】おすすめメンズサンダルを紹介します。機能性と頑丈さで高い人気を誇るテバのサイズ感やメンズコーデの仕方も合わせて紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。
2021年05月16日