blog
blogの記事
バランスボールの選び方！身長別のサイズなど初心者でも失敗しない秘訣を解説！
バランスボールには様々な大きさがあり、サイズ選びに迷う方もいるでしょう。合わないサイズを選ぶと間違った使い方になることがあり、エクササイズの効果が半減したりケガの原因になったりします。そこで正しいサイズの選び方とメーカーごとのおすすめ商品などを紹介します。
2021年03月17日
筋トレ向け『ヨガマット』の選び方！必要性〜厚さ別おすすめ11選まで紹介！
筋トレには、ヨガマットがマストアイテムです。この記事では運動をするときにヨガマットが必要な4つの理由をお話します。合わせて自分に合ったサイズや人気のブランド、幅の大きいものなども紹介しますので、ヨガマット選びの参考にしてみてください。
2021年03月16日
『おしゃれ』なバランスボール10選！インテリア・椅子代わりに最適な商品を厳選！
ダイエットや姿勢矯正に効果が高いバランスボールは、カバー付きやチェアータイプなど、インテリアや椅子代わりにぴったりのアイテムも販売されています。今回は、おしゃれなバランスボールの選び方やおすすめのバランスボール10選を紹介します。
2021年03月16日
マッサージガンの口コミ特集！メリット・デメリットから購入すべきか判断！
筋膜リリースが誰でも簡単にできるということで人気のあるマッサージガンの口コミを中心に、今回はメリット・デメリットを検証していきます。また口コミランキングをもとに、国内・海外を問わず各メーカーから販売されているおすすめマッサージガンも紹介します。
2021年03月16日
ランブルローラーの効果＆使い方！全種の特徴＆口コミ〜偽物の見分け方まで！
効果的なストレッチグッズとして人気のあるランブルローラーには種類が多くあります。今回は人気のものやおすすめ、実際に使用した方の口コミも紹介します。あわせてランブルローラーの効果と使い方も徹底的に解説しますので購入する時の参考にしてください。
2021年03月16日
マッサージボールおすすめランキング22選！振動タイプ〜100均まで網羅紹介！
効果的な筋膜リリースのためには、マッサージボールがおすすめです。形によって、適した部位や使い方があります。ここでは、おすすめのマッサージボールを22個選びました。トリガーポイントを始め、振動型のマッサージボールがありますので参考にしてみてください。
2021年03月16日
フォームローラーで『二の腕』痩せが可能！やり方〜ビフォーアフターまで紹介！
筋膜リリースはダイエットに効果的と言われているフォームローラーですが、筋肉をほぐすことで二の腕痩せにも効果があります。しかし初心者だと痛いと感じ、ダイエットを辞める人もいます。そこで筋膜リリースで二の腕痩せするフォームローラーの使い方を紹介します。
2021年03月16日
バランスボールの収納アイデア集！狭い部屋でもOK！おしゃれで邪魔にならない！
健康グッズとして万能なバランスボールですが、置く場所がなく収納に困っている人はいませんか？この記事では天井の角やネット、棚、自作グッズの工夫を凝らした収納法を紹介します。ボールが落ちることがないよう作り方のコツや収納時の動画を載せているので参考にしてください。
2021年03月16日
『安い』フォームローラーおすすめ7選！コスパ抜群で効果の高い商品を厳選！
筋膜リリースやストレッチができるフォームローラーは安いものが欲しい方もいるのではないでしょうか。そこで、安いフォームローラーのおすすめ7選や100均・3coins・ニトリのものについて紹介します。コスパ抜群で効果のある人気商品を紹介するので参考にしてください。
2021年03月16日
ラウンジリザードは通販で継続人気！コーデ例から見る人気アイテムを紹介！
スキニーやモッズコートに定評がありながら惜しくも休止を発表したラウンジリザードは、いまだ根強い人気を誇っています。デニムにシャツ、ライダース、靴と幅広いアイテムを展開し、そのスマートな佇まいで着る人に寄り添う大人の着こなしが可能です。ぜひチェックしてください。
2021年03月16日